1
СТАВЬ
ЦЕЛЬ
2
ЗАПИСЫВАЙ ПЛАН
3
ФИКСИРУЙ ДОСТИЖЕНИЯ
4
ПОЛУЧАЙ РЕЗУЛЬТАТЫ
О ДНЕВНИКЕ
Дневник тренировок и питания "ProFit" создан специально для фитнеса, бодибилдинга и тяжелой атлетики.
Это наиболее удобный способ оценивать уровень собственной физической подготовки, планировать тренировочную программу, отслеживать развитие способностей и фиксировать достижения.
Лучшее издание дневников тренировок и питания ProFit с 2012г.
ЧТО ВНУТРИ?
ТРЕНИРОВКА
Кардио
Силовая
Растяжка
Цели, достижения, заметки
ПИТАНИЕ
Учет калорий и Б/Ж/У
Схема правильного питания
Сон, настроение, вес, витамины, вода
Баланс веса
ДОСТИЖЕНИЯ
Контроль антропометрических данных
Запись рекордов и достижений
Линейка пройденных дистанций
Графики прогресса
Фотографии до и после
БОНУСЫ
Тесты для оценки физической подготовки
Таблица процентов весов отягощений
Карта здоровья
Гид постановки целей
Календарь тренировочных дней
Обложки дневников тренировок
Синяя обложка
красная обложка
Черная обложка
Титульная страница
Информация о заполнении
Карта здоровья и цели
Образец заполнения и основная страница
Тесты уровня физической подготовленности
Расписание занятий
Графики прогресса
Антропометрические данные и рекорды
КЛАССИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕМИУМ ДИЗАЙН
Дневник тренировок по фитнесу в ТВЕРДОЙ обложке выполнен из дизайнерской бескислотной бумаги с тиснением и фольгированным логотипом.
Современный стильный дизайн сочетается с функциональностью содержания и высочайшим качеством исполнения.
Выглядит круто, стильный блокнот для фанатов продуктивности в тренировках.
"Сегодня наконец-то забрала дневник с почты)
Классный, небольшой, отличное качество бумаги и печати - теперь принципиально хочется заниматься еще больше, чтобы побольше в него писать)
Спасибо за отличную идею и не менее отличное ее исполнение! Это будет мой первый том ProFit)"
— Инна Гилева, Новосибирск
