Дневник тренировок по триатлону и бегу

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРИАТЛОНИСТОВ И БЕГУНОВ

ТВОЯ ИСТОРИЯ В ТВОИХ РУКАХ

Дневник по триатлону - инструмент для контроля собственных тренировок, результатов 

и достижений, который должен быть у каждого атлета. Универсальное печатное издание для начинающих и профессиональных спортсменов.

Современные тренировки – не просто набор упражнений, а четко организованный процесс физического развития и совершенствования. С дневником вы можете лучше организовать  свой тренинг, следить за прогрессом и видеть всю историю достижений. В одном блокноте будут собраны ваши наглядные результаты по всем показателям: дистанция, скорость, темп, время, пульс ... 

Дневник тренировок по триатлону красный
Дневник тренировок по триатлону синий
Дневник тренировок по триатлону желтый
 

ЧТО ВНУТРИ?

Блок дневника на 16 недель

Все показатели тренировки

Контроль питания

Контроль настроения, уровня энергии

Карта здоровья

Тренировочные дни

Цели на 1, 3, 6 месяцев и год

Недельные планы тренировок

Зоны интенсивности

Антропометрические данные

Промежуточные итоги

Учет лучших результатов

Соревновательные дни

Подготовка велосипеда и замеры

Список экипировки для старта

Графики прогресса и заметки

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Титульная мотивационная страница

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Мотивационная страница и карта здоровья

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Образец заполнения и антропометрические данные

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Основная страница для ведения дневника

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Планирование и результаты соревнований

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Итоги за неделю

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Таблица зон интенсивности

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

16-ти недельный план тренировок

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Детальный план на 16 недель

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Регулировка велосипеда, список экипировки для стартов

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Графики прогресса, итоги и заметки

Дневник тренировок по триатлону
Дневник тренировок по триатлону

Рекорды и достижения на тренировках и стартах

Добрый день! Получил дневник! Отличная вещь, куча полезных моментов по заполнению! рекомендую!

—  Евгений Васильев

Расскажите друзьям о нас!

Им, наверняка, понравится!

 

ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ

НАШИ ИЗДАНИЯ

Печатные дневники тренировок для спортсменов

1.jpg
3.jpg
2.jpg

КРОССФИТ