Дневник тренировок для кроссфита WODBOOK

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК ДЛЯ КРОССФИТА

ТВОЯ ИСТОРИЯ В ТВОИХ РУКАХ

WODBOOK - это лучший инструмент для контроля собственных тренировок, результатов 

и достижений, который должен быть у каждого кроссфит атлета. Универсальное печатное издание для начинающих и профессиональных спортсменов.

Современные тренировки – не просто набор упражнений, а четко организованный процесс физического развития и совершенствования. С дневником WODBOOK вы можете лучше организовать свой тренинг, следить за прогрессом и видеть всю историю достижений. В одном блокноте будут собраны ваши наглядные результаты по всем показателям: как увеличился вес в рывке, как улучшилось время WOD FRAN за 2 месяца, как изменилась силовая выносливость к концу сезона и многое другое... 

Дневник тренировок для кроссфита WODBOOK
Дневник тренировок для кроссфита WODBOOK
Дневник тренировок для кроссфита WODBOOK
 

ЧТО ВНУТРИ?

Концепция кроссфита в терминах и значениях

Журнал ежедневных тренировок

Стандарты, принципы и типы нагрузки в кроссфите

Постановка целей

ASAP

Аббревиатуры и сокращения в кроссфите

Графики прогресса

Свои рекорды по ключевым кроссфит дисциплинам

Конвертация фунтов в килограммы

%

Таблица процентов весов отягощений

Свои избранные WODs

WOD

Лучшие WODs: "The Girls", "The Heroes", беговые, для путешественников и самые популярные комплексы от клубов всего мира

Упражнения на русском и английском языке с правильной терминологией

Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

% весов отягощения, концепция кроссфита

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

Сокращения в кроссфите

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

Упражнения в кроссфите

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

The Girls, The Heroes WODs

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

Популярные WODs

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

Travel WODs

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

Избранные WODs

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

Упражнения для контроля своих результатов

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

Графики прогресса

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

Цели

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

Журнал ежедневных тренировок

press to zoom
Дневник тренировок WODBOOK
Дневник тренировок WODBOOK

Конвертация Lb в Kg

press to zoom
WODBOOK твердая обложка.jpg

КЛАССИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ

ПРЕМИУМ ДИЗАЙН

Дневник тренировок по фитнесу в ТВЕРДОЙ обложке выполнен из дизайнерской бескислотной бумаги с тиснением и фольгированным логотипом. 


Современный стильный дизайн сочетается с функциональностью содержания и высочайшим качеством исполнения.

Выглядит круто, стильный блокнот для фанатов продуктивности в тренировках. 

Ура, нам пришли! Прям в Беларусь! Упаковка крепкая, доставка быстрая. Дневники WOOD BOOK для мальчиков, и мне красненький - в зал ходить=) Дневниками довольна. Парни говорят, все внутри есть и будут фиксировать свои подвиги!

—  Лена Федорова

Спасибо Ольге

за видео-обзор

WODBOOK

Расскажите друзьям о нас!

Им, наверняка, понравится!

 

ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ

НАШИ ИЗДАНИЯ

Печатные дневники тренировок для спортсменов

ТРИАТЛОН И БЕГ