ТВОЯ ИСТОРИЯ В ТВОИХ РУКАХ
WODBOOK - это лучший инструмент для контроля собственных тренировок, результатов
и достижений, который должен быть у каждого кроссфит атлета. Универсальное печатное издание для начинающих и профессиональных спортсменов.
Современные тренировки – не просто набор упражнений, а четко организованный процесс физического развития и совершенствования. С дневником WODBOOK вы можете лучше организовать свой тренинг, следить за прогрессом и видеть всю историю достижений. В одном блокноте будут собраны ваши наглядные результаты по всем показателям: как увеличился вес в рывке, как улучшилось время WOD FRAN за 2 месяца, как изменилась силовая выносливость к концу сезона и многое другое...
ЧТО ВНУТРИ?
Концепция кроссфита в терминах и значениях
Журнал ежедневных тренировок
Стандарты, принципы и типы нагрузки в кроссфите
Постановка целей
ASAP
Аббревиатуры и сокращения в кроссфите
Графики прогресса
Свои рекорды по ключевым кроссфит дисциплинам
Конвертация фунтов в килограммы
%
Таблица процентов весов отягощений
Свои избранные WODs
WOD
Лучшие WODs: "The Girls", "The Heroes", беговые, для путешественников и самые популярные комплексы от клубов всего мира
Упражнения на русском и английском языке с правильной терминологией
КЛАССИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕМИУМ ДИЗАЙН
Дневник тренировок по фитнесу в ТВЕРДОЙ обложке выполнен из дизайнерской бескислотной бумаги с тиснением и фольгированным логотипом.
Современный стильный дизайн сочетается с функциональностью содержания и высочайшим качеством исполнения.
Выглядит круто, стильный блокнот для фанатов продуктивности в тренировках.
